বিডিমেট্রোনিউজ ডেস্ক ॥ পানি খেয়েও ওজন বাড়ছে ? নো চিন্তা, পানি খেয়েই কমিয়ে নিন বাড়তি মেদ৷ এই ড্রিঙ্কে ওজন কমবে চটজলদি, রইল ড্রিঙ্কস-এর রেসিপি যা দিয়ে মেদ ঝরবে জলের গতিতে…৷
আপনার জন্য বেশ কয়েকটা দুর্দান্ত বাড়িতে বানানো ড্রিঙ্কস-এর রেসিপি যা খেলেই কমবে ওজন:
ড্রিঙ্কস-১
উপকরণ- শসা, পাতিলেবুর চাকা চাকা করে কাটা, আদা কুচি এবং দারচিনির টুকরো, পুদিনা পাতা।
এক বোতল পানির মধ্যে এই সব জিনিস একসঙ্গে ভিজিয়ে রাখতে হবে। সারা রাত রেখে দিতে হবে। পরের দিন সকালে উঠে পানিটা ছেঁকে বের করে নিন। সারাদিন ধরে যখন ইচ্ছে হবে এই ড্রিঙ্কসটা খেতে পারেন।
কিছুদিনের মধ্যেই দেখবেন ওজন ঝরছে ঝরঝর করে!
ড্রিঙ্কস-২
উপকরণ- আনারস টুকরো করে কাটা, আদা কুচি, মধু, পাতিলেবুর রস এবং পুদিনা পাতা।
পাতিলেবুর রস ছাড়া সব উপকরণ পানির মধ্যে দিয়ে ভাল করে গুলে নিন। বেশ অনেকক্ষণ পরে পানিটা ছেঁকে বের করে নিয়ে এক চামচ পাতিলেবুর রস তার সঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে খেতে পারেন।
ড্রিঙ্কস-৩
উপকরণ- ১/৪ চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো, তিন টেব্ল চামচ পাতিলেবুর রস আর এক টেব্ল চামচ মধু
কী করবে- সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ড্রিঙ্কটা তৈরি করে রেখে দাও। এক থেকে দু’মাস দিনে দু’বার করে নিয়মিত এই ড্রিঙ্ক খেলে ওজন কমতে বাধ্য। বিশেষ করে তোমার প্রধান শত্রু যদি হয় পেটের মেদ।
ড্রিঙ্কস-৪
উপকরণ- টমেটোটা মিক্সারে হালকা গরম জলের সঙ্গে ব্লেন্ড করো। তারপর ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে নাও বা গোলমরিচ গুঁড়ো মেশাতে পার। সকালে উঠে খালি পেটে এই ডিটক্স ড্রিঙ্কটি ঢকঢক করে খেয়ে নেওয়ার অভ্যেস করলে সুফল পাবে এক থেকে দু’মাসের মধ্যেই!
ড্রিঙ্কস-৫
উপকরণ- আধ টেব্ল চামচ কারি পাতা বাটা, আধ টেবল চামচ পাতিলেবুর রস, আধ টেবল চামচ মধু।
সব উপকরণ হালকা গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে খেতে হবে। টানা তিনমাস এই অভ্যেস করলে আপনি ফ্যাট টু ফিট হবেন নিশ্চিত।
এই সব ড্রিঙ্কগুলো শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। তাই ওজন কমানোর পাশাপাশি কোনও ড্রিঙ্ক ব্লাড সুগার লেভেল কমায় তো আবার কোনওটা কোলেস্ট্রল।
