শীতে শিশুদের রোগ-বালাই থেকে দূরে রাখতে কিছু পরামর্শ

বিডিমেট্রোনিউজ ডেস্ক ॥ রাজধানী ঢাকাসহ সারা দেশেই হঠাৎ করে জেঁকে বসেছে শীত। শুষ্ক ও দমকা বাতাসে এর প্রকোপ আরো বাড়ছে। শীতের এই সময়ে প্রায় সব বয়সের মানুষেরাই রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের এক হিসাব বলছে, শীতের কারণে ঠাণ্ডা জনিত রোগে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় সাড়ে চার হাজার মানুষ হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। শীতের প্রভাবে বাদ পড়েনি শিশুরাও। এসময় নানা ধরণের রোগে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা।

শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. ফারহানা ফারুক তন্দ্রা বলেন, শীতের সময় দেখা যায় যে শিশুরা পোশাক ঠিক মতো পড়তে চায় না, কানটা হয়তো বাইরে থাকে, ঠাণ্ডা পানি খায়- ফলে রোগাক্রান্ত হয়ে পরে। তিনি বলেন, শিশুরা এ সময় ঠাণ্ডা পানি ও ঠাণ্ডা বাতাসের সাথে খাপ-খাওয়াতে পারে না। তখন বাচ্চাদের টনসিল ফুলে যায়। শীতের সময় বাতাসে অনেক জীবাণু বেশি থাকে। বিশেষ করে ভাইরাস বেশি থাকে যা শ্বাস নালীর মাধ্যমে দেহে প্রবেশ করে ইনফ্লুয়েঞ্জা ও মামসের মতো রোগের সৃষ্টি করে।

“অনেক সময় দেখা যায় যে, বাড়ির বড় কারো ঠাণ্ডা লাগলে তারা শিশুদের সামনে হাঁচি বা কাশি দেয়। একটা বড় মানুষের হাঁচিতে লক্ষ লক্ষ জীবাণু থাকে। যা বাচ্চাদের শ্বাসের মাধ্যমে ঢুকে তাদেরকে আক্রান্ত করে ফেলে,” তিনি বলেন।

বাইরের খাবার এ সময় একদমই খাওয়া উচিত নয়। যেমন ফুচকা, চটপটি, বাইরের পানি, চা-এগুলোতে এই সময়ে প্রচুর পরিমাণে জীবাণু থাকে যা শীতের সময় মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। ফলে খাদ্যে বিষক্রিয়া দেখা দেয়।

ঢাকা সেন্ট্রাল ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজের শিশু বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. হেলেনা বেগম বলেন, “শীতের সময় এই রোগগুলো বেশি হয় কারণ কিছু কিছু ভাইরাস থাকে যা শুধু শীতের সময়েই মাল্টিপ্লাই হয় বা আক্রমণ করে। এছাড়া বাতাসও অনেক বেশি শুষ্ক থাকে। ফলে ইনহেলেশন বা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শ্বাসতন্ত্রে চলে যায়”।

অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে বাতাসে ধুলার পরিমাণও বেশি থাকে। এ সময় বৃষ্টি কম হয় বলে বাতাসের ধুলা এবং অন্যান্য উপাদান ঝড়ে পড়ে না। ফলে রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।

কী কী রোগ হয়?

শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. ফারহানা ফারুক তন্দ্রা এবং অধ্যাপক ডা. হেলেনা বেগম বলেন, শীতের মৌসুমে শিশুদের সাধারণত সর্দি, ঠাণ্ডা, কানের সমস্যা, নাকে পানি পরা, হাঁচি-কাশি এবং ভাইরাস জনিত রোগ বেশি হয়। নবজাতকদের ক্ষেত্রে ডায়রিয়া এবং জ্বরও দেখা দিতে পারে। শীতকালে ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের ভাইরাল ডায়রিয়া হয় যাকে রোটা ডায়রিয়া বলে।

এছাড়া যেসব রোগ দেখা যায় সেগুলো হল- •নিউমোনিয়া •ডায়রিয়া •গ্যাসট্রোএনটারাইটিস বা খাবারে বিষক্রিয়া •অ্যাজমা, আগে থেকে থাকলে এসময় সেটা আবার এ্যাটাক হয় •টনসিলাইটিস •প্যারোটাইটিস বা মামস •ইনফ্লুয়েঞ্জা •যেসব শিশুর এ্যালার্জী থাকে তাদের শ্বাসকষ্ট হয়

প্রতিকার কী?

এই সময়ে শিশুদেরকে রোগ থেকে দূরে রাখতে হলে সচেতনতা বেশি দরকার বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, বাবা-মা বা স্বজনদের খেয়াল রাখতে হবে যেন শিশু কোনভাবেই ঠাণ্ডা লাগিয়ে না ফেলে। এ বিষয়ে তারা কিছু সতকর্তা অবলম্বন করার পরামর্শ দিয়েছেন। এগুলো হল-

•প্রথম যেটি করতে হবে তা হল শিশুদের গরম রাখতে হবে। ঘরের পরিবেশ গরম রাখতে হবে। •শিশুদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। শিশুদের ঠাণ্ডা লেগে গেলে অনেক সময় শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এসময় লক্ষ্য রাখতে হবে যেন নাক বন্ধ হয়ে না থাকে। নাক-মুখ ভাল ভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে। •একটা বাচ্চা অসুস্থ হলে তাকে অন্য বাচ্চাদের থেকে একটু সরিয়ে রাখার চেষ্টা করতে হবে। •এছাড়া পরিবারের অন্যদের রোগ হলে শিশুদের সামনে আসার সময় অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে।

•বাচ্চাদের উষ্ণ গরম পানি খাওয়াতে হবে •প্রতিদিন গোসল না দিয়ে দু-তিন দিন পর পর গোসল করাতে হবে এবং উষ্ণ গরম পানি দিয়ে গোসল করাতে হবে •বাচ্চারা বাইরে বের হলে পুরো শরীরের সাথে সাথে কান ঢাকতে হবে, টুপি, হাত ও পা মোজা পড়াতে হবে যাতে বাতাস না লাগে •বাইরের খাবার খাওয়ানো যাবে না •বাচ্চাদের সামনে এ সময় ধূমপান করাটা উচিত নয়। এতে অ্যাজমার সমস্যা বেড়ে যাওয়া আশঙ্কা থাকে। •ঠাণ্ডা জাতীয় খাবার যেমন আইসক্রিম, কোমল পানীয় এগুলো এড়িয়ে চলতে হবে •এ্যালার্জী যাদের নেই তাদের বয়স ৬ মাসের উপরে হলে তাদের এ্যালার্জীর প্রতিষেধক দিতে হবে।

কখন চিকিৎসকের কাছে নেবেন?

চিকিৎসকরা বলছেন, কিছু কিছু সময়ে দেখা যায় যে, সর্দি বা ঠাণ্ডা লাগলে তা বাসাতেই কিছু ব্যবস্থা নিলে সেরে যায়। আবার অনেক সময় এগুলো সহজে ভাল হতে চায় না।